En la actualidad, el uso de los dispositivos móviles y de las aplicaciones diseñadas para estos, son una parte cotidiana de nuestras vidas. Existen infinidad de aplicaciones móviles pensadas para diferentes propósitos, y una de las categorías más relevantes es la de ‘app salud’.

Estas aplicaciones móviles, especialmente diseñadas para la gestión de datos de salud, han revolucionado la forma en que se manejan estos datos, contribuyendo significativamente a la concienciación sobre el cuidado de la salud. Todo esto se enmarca en el concepto conocido como ‘mHealth’.

¿Sabes qué es mHealth y cómo las apps de salud ayudan a una mejor gestión sanitaria? ¡Sigue leyendo este artículo para saber más!

Qué es mHealth y su mejor aliado: las apps de salud

La Organización Mundial de la Salud define mHealth (​​mobile health) como “la práctica de la medicina y la salud pública soportada por dispositivos móviles como dispositivos de monitorización de pacientes, asistentes digitales, teléfonos móviles y otros dispositivos inalámbricos”.

El uso de teléfonos móviles en nuestra vida diaria no es una novedad, pero su introducción en los últimos años en el sector sanitario ha sido revolucionaria. La atención médica a través de dispositivos móviles establece canales de comunicación más inmediatos entre médicos y pacientes, y aquí es donde las aplicaciones de salud desempeñan un papel fundamental, transformando la atención sanitaria.

Gracias a la evolución de los smartphones, es posible convertirlos fácilmente en herramientas médicas, como tensiómetros o glucómetros.

Beneficios del mHealth y de las apps de salud

La salud móvil es cada vez más usada por las numerosas ventajas que aporta, tanto a profesionales sanitarios como a pacientes. A continuación, destacamos algunos de los beneficios clave que ofrecen las apps de salud y la tecnología mHealth:

• Recopila información y facilita la monitorización: Estas aplicaciones permiten la recopilación de una gran cantidad de datos, y su utilidad abarca diversos ámbitos de la salud. Utilizando tecnologías como el análisis de datos masivos (big data) y la inteligencia artificial, se pueden desarrollar estrategias sanitarias más efectivas, comprender mejor los medicamentos y enfermedades, y mejorar los tratamientos. Además, los smartphones se han convertido en herramientas esenciales para la monitorización de la salud en numerosos aspectos, incluyendo la gestación, gracias a que se pueden activar alertas en caso de que ciertos indicadores físicos alcancen niveles peligrosos o requieran atención inmediata.
• Creación de conciencia y mejora de los hábitos: Las apps de salud tienen como objetivo promover hábitos de vida más saludables, fomentando la actividad física, una alimentación equilibrada y otros comportamientos beneficiosos. Esto se logra mediante recordatorios y, en algunos casos, mediante elementos lúdicos como videojuegos, promoviendo el autocuidado y la reducción de riesgos de enfermedades.
• Mejora la comunicación entre los profesionales de la salud: mHealth facilita la comunicación entre profesionales de la salud, lo que mejora los enfoques terapéuticos, los diagnósticos y otros aspectos médicos.
• Mejora la calidad de la atención: El fácil acceso a información detallada, incluyendo historias clínicas electrónicas, mejora la eficiencia en las consultas médicas, permitiendo un mayor control y comprensión de cada caso, así como consultas en línea y recetas electrónicas.
• Sostenibilidad y acceso equitativo: Las apps de salud pueden reducir consultas y hospitalizaciones innecesarias y brindar un mayor control sobre pacientes con enfermedades crónicas. Esto puede llevar a una reducción del 15% en los gastos de atención médica y mejorar la equidad en el acceso a la salud, especialmente en países en desarrollo, mediante la telemedicina.

Ejemplos de app salud y dispositivos 

Dentro del ámbito de la salud y la actividad física, las aplicaciones de salud pueden transformar tu teléfono móvil en diversas herramientas, desde un entrenador personal hasta un analizador de diagnóstico o un rastreador de sueño. Además, accesorios inteligentes como relojes, pulseras y gafas también desempeñan un papel importante en el monitoreo de la salud y la actividad física.

Marcas líderes como Apple han desarrollado aplicaciones notables, como su aplicación ‘Salud‘, que ofrece una amplia gama de funciones para mejorar la salud en general y se integra perfectamente con dispositivos como su smartwatch, junto con otras aplicaciones.

Existen diversas aplicaciones de salud disponibles para ayudarte a mejorar tu bienestar. Samsung Health es una opción popular para el seguimiento de la actividad física, la dieta y el sueño. Para dispositivos Android, Google Fit es una excelente opción para el seguimiento de la actividad física, mientras que aplicaciones como Calm y Headspace pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud mental a través de meditaciones guiadas y ejercicios de mindfulness.

Este artículo destaca cómo las app salud y la tecnología mHealth están transformando la atención médica y promoviendo un enfoque más proactivo hacia la salud y el bienestar. Con la proliferación de estas aplicaciones y dispositivos, el futuro de la atención médica parece más saludable y accesible que nunca.